FEMMAP｜自分を整える人生の地図– category –

「今の環境に違和感があるけれど、踏み出す勇気が出ない」 「自分らしく生きたいのに、なぜかいつも孤独感や生きづらさを感じる」 「本当にやりたいことが何なのか、自分でもよく分からない」 かつての私が、まさにそうでした。 こうした「言葉にできない...

「一人でランチを食べた」 その言葉を聞いた瞬間、胸の奥がぎゅっと縮まり、息が一瞬止まりました。 Year6（10歳）で転校したばかりの息子が、学校初日に帰宅して、ぽつりとそう言いました。「誰とも話さなかった。友達、できなかった」 そう言って床に寝...

ウェルビーイング(Well-being)は、日本語に訳すと「Well = 良い」 「Being = 状態」となりますが、実際にはもっと広範な意味を含んでいます。近年、ウェルビーイングという言葉を耳にする機会が増えているように感じます。日本企業を含め、ビジネスの現場...

ポジティブ思考には、ストレスや不安を軽減し、メンタルヘルスを改善するなど多くのメリットがあります。 ポジティブな人の方が『長生き・生涯年収が高い』などのデータもあり、ポジティブに生きることでより豊かな人生を送ることができると言われています...

何か新しいことに挑戦しようと思ったり、誘われたりした時に「もう歳だから...」と言ってしまうことってありませんか？この言葉を使っている人たちの年齢層は様々で、とても主観的で不確かな言葉だと思います。何歳で使っても、自分の可能性を自分で制限し...

成功を目指すためには、努力が必要です。しかし、ただやみくもに努力するだけではなく、正しい環境で正しい努力を続けることが非常に重要です。 あなたは今、自分がいる環境に満足しているでしょうか？ 仕事がつまらない、この生活は自分には向いていない...

長い人生、日々いろいろな悩みに直面しますよね。悩むこと自体は自然な感情の一部であり、問題解決のための一歩であることも多いです。悩みを解決するためには、問題の根本原因を見つけ、必要に応じて他人の助けを借りることも大切です。今回は、「悩みが...

こんにちは！SunlishのYoh(よう)です。今回は、Sunlishで私が担当しているヘルスケア部門のサービスの一つである、「潜在意識 深掘り診断」についてお話したいと思います。 【潜在意識とは？その仕組みと影響について】 潜在意識とは、私たちの心の奥底に...