コーラックを飲んでも効かない程の便秘症だった私が、今まで色々な便秘解消アイテムを試してきて辿り着いた最強のハーブティー『G-デトック ハーブティープロ』をご紹介します！便秘解消が目的のお茶なら、このハーブティーを超えるものはないと思っています。本当にすごい出るので、初めて飲む時は薄めるか少量から飲み始めないと大変なことになります。私は、何も知らずに初めて飲んだとき大変な事になりました😂
このお茶の何の成分がそんなに効果を発揮しているのか、飲み方の注意点などをご紹介していきます！効果は間違いないので、便秘解消に今まで色々試してきたけど、どれも効かない…と慢性便秘でお悩みの方は一度試してみるといいかも。ぜひ最後まで読んでみて下さい！
G-デトック ハーブティープロとは
エステプロラボの『G-デトック ハーブティープロ』は、美容に敏感な人たちから人気を集めている商品です。プロラボ商品はドラッグストアなど市販で購入することはできず、プロラボと契約を結んだ正規取扱店舗(エステサロンやオンラインショップなど)でのみ販売が許されている商品になります。
プロラボのハーブティーシリーズは、目的別にブレンドされた8種類のラインナップがあります。排出・糖質カット・冷え・睡眠不足・美肌・美白などなど、それぞれの効果に特化したものになっています。
今回ご紹介する『G-デトック ハーブティープロ』は【排出】に特化したハーブティーです。
便秘症の人にはイチオシなアイテムです！
外食が多い人・軽い便秘がある人には、【糖質カット】をしてくれる『F-ブロッカー ハーブティープロ』もおすすめです！
便秘に効く『G-デトック ハーブティープロ』の原材料
原材料としては、キャンドルブッシュやローズヒップ、ルイボス、メリロート、夕顔果実末、乳酸菌、ハーブやスパイスなど64種類がブレンドされていて、腸内環境を整えデトックス効果を高めてくれます。
『キャンドルブッシュ』には、宿便や老廃物を排出させる作用があります。
『メリロート』は、むくみの改善や血行・リンパの流れをスムーズにする効果があります。
『夕顔果実末』は、食物繊維がとても豊富です。ビフィズス菌増殖作用を持ち、腸内環境を整える効果が期待できます。
他にもたくさんの便秘に効果的な原材料が配合されているため、かなりデトックス効果が高く、今まで鈍っていた大腸の動きを活発にしてくれます。
ここで一つ注意点があります！！
キャンドルブッシュには、下剤成分（センノシド）が含まれています。過剰摂取に注意してください。
ただ、このデトックスティーはたくさんの美容ハーブが配合された便秘を助けるお茶なので、飲み方にさえ注意すれば問題ありません。下剤薬や強めの便秘茶のように、一気に便を排出した後にまた便秘になるということはありません。飲んだら分かるけど、体に必要な水分はキープしたまま便を出してくれます！♡
適量を上手に摂取することで、ずっと溜まっていた宿便がでるので体が軽くなります。飲む事を習慣にすると一定のリズムで身体が勝手に老廃物を排出してくれやすくなるので、ポッコリお腹がスッキリしたり、浮腫みにくくなったりと私は嬉しい効果がありました！
あと、このシリーズのハーブティーは、効果だけではなく味も良いです！
排出系の『G-デトックハーブティー』には、ラズベリーフレーバーとキャラメルフレーバーがあります。ラズベリーといっても酸っぱさはなくて、フルーティーで飲みやすい味です。キャラメルフレーバーは、キャラメルのほのかな甘い香りが広がります。
糖質カット系の『F-ブロッカー ハーブティープロ』はノンフレーバーで食事と合わせやすいです。
私はもともと、排出系のキャラメルフレーバーと糖質カット系のF-ブロッカーも持っていて、その日の気分に合わせて使い分けしていたけど、自分に合うその時々の適量をみつけてからは「排出系のラズベリーフレーバー」一筋になりました。ラズベリーの味と香り、効果が私には一番合っていました。
どの種類を選んでもアイスでもホットでも美味しくいただけます。ハーブティーには珍しい飲みやすさと美味しさだと思います！♡
G-デトックハーブティーの飲み方
商品のパッケージには、下記のように記載されています。
１バッグをカップに入れ、300mLを目安にお湯を注いで約3～5分間待ち、バッグを取り出してお飲みください。1日1～2バッグを摂取目安量としてください。初めは薄くしてお飲みください。その後、ご自分に適した濃さでご調整ください。あまり濃くしてしまうとお腹が緩くなる可能性がありますので注意してお飲みください。
ですが！！！初めての人は絶対300mlからスタートしてはいけません。
まずは1Lくらいを2日に分けて飲んで様子をみましょう。私は初めて飲んだ時、パッケージの説明通りに300mlで飲みましたが、4〜5時間後にお腹ピーピーでトイレから出れなくなりました😂ほんとビックリした。外出の予定がある日は絶対にこれやっちゃダメです！！笑
1包を500mlのお湯でいれて1日で飲むのもやってみましたが、私はこれでも反応しずぎました。笑
結果、私には800ml〜1Lのお湯でいれた『G-デトックハーブティー』を２日間で飲むのが適量でした。
この『自分に合った適量』をみつけてからは、お腹を下さなくなりました！適度に柔らかくて大量の便が出ます！！
宿便って黒いことが多いんだけど、適量を継続して飲んでいたら、宿便もでました！
2〜3週間くらい継続したら体重も約2kg減ってた！普通に食べていたんだけど体重増えてなかったし、むしろ減っていてビックリしました。笑
【ハーブティーの淹れ方】
お湯をいれたら2〜3分蒸らすと香りをより楽しめます。
ティーバッグは長くても10分くらいで取り出してください。入れっぱなしは推奨されていないので注意です。
排便には個人差があります。飲んでみないとその人に合う適量は分からないけど、薄めから徐々に自分にあった濃さを見つけましょう。私からのアドバイスとしては、初めて飲む際は休日や外出予定がない日を選ぶことを全力でおすすめします！笑
私以上に酷すぎる便秘で悩んでいて病院に行ったり、ありとあらゆる便秘解消の商品を使ったことがある知人にこのお茶をプレゼントしましたが、その方にはとても合っていたようで、まとめ買いしたそうです。実際に私も一時帰国の際は、いつもまとめ買いしています。ほら見てこのストック😂 30包入りの大袋が３つもあります！笑
慢性便秘で悩んでいる方や、旅行に行くと便秘になってしまう人は、試す価値あるかと思います！
まとめ買いしても安心な理由
いつも私が購入しているのは30包入りです！
30包入っているけど、一気にすべてが開封にはならない仕様です。写真のように５包ずつ個包装されているので、まとめ買いしても保存状態も保てます。 賞味期限は未開封の状態で2年とのことです。
私は『G-デトックハーブティー』を愛しているので、常にストックしていたくて何袋もまとめて購入してしまうけど、1包の効果が強烈でガブガブ飲まない(飲めない😂)ので、初めての人は、30包入りを１袋購入でも十分かもしれません。便秘の時だけ飲むならコスパは大変良いと思います！
私の使い分け方法をご紹介！
旅行の時は下の写真のように、１包を３-４回分に分けて旅先に持って行きます。こうすることで、旅先でも寝る前に1カップ手軽に飲むことができて、翌朝快便です！リゾートで水着を着る際は、必ず前日の夕食後に飲むようにしています。
お茶を小分けにしたり、旅先に行ってまでお湯を準備するのが面倒だな〜って人には、『トリプルカッター』というサプリメントが便利です！主にボディメイクサポートをしてくれる粉末サプリメントなんですけど、 食事の前に飲むことで食事中に摂取した「油」・「炭水化物」・「糖」をカットしてくれます！
水なしでどこでも飲めるので(本来は水と一緒に飲んだ方がいい)、普段の外食時や旅先でお湯沸かすのが面倒な時には、私はこれを飲んでいます！味もピーチフレーバーで美味しいです！
食前30分の摂取が理想らしいのですが、予定外の外食や、ついつい食べすぎてしまった時に後からでも飲んでおくと、翌朝の便通と浮腫みが私は明らかに違います。なので私はもしもの時のために、バッグに１本は必ず入れておくようにしています。完全に自己満足ですが、これ１本持っているだけで食べてしまった時の罪悪感が違うのです。笑
『快便＋運動』で食べても太らない体に！
私はスタイル維持のためにも『G-デトックハーブティー』を定期的に飲んでいます。毎日のお水の摂取量は1.5〜２Lを意識すると、余分に摂取してしまった糖や脂、溜まった老廃物を尿や汗として体外に排出できるので太りにくくなります！この習慣にプラスして『G-デトックハーブティー』を飲むと、便秘知らずで下っ腹ぽっこりもなくなるし、溜め込まない体になるので、年齢を重ねても太りにくい体質の土台をつくることができます！さらに有酸素運動(ウォーキングやヨガなど)を1日もしくは隔日、最低30〜60分するとより効果的です。食べても太らない体になります。
余談ですが、私は痩身エステサロンでカウンセラーとして働いていた時期があります。だからこそ、この話題になると話が止まらなくなってしまうのですが(笑)、痩せたい・サイズダウンしたいときに運動を取り入れるポイントとしては、有酸素運動は最低30分はした方がいいです。体のしくみとして、有酸素運動(ウォーキングやヨガなど)を30分して、やっと脂肪が溶け始めます。その後、さらに30分有酸素運動をすることで脂肪が燃え始めます。なので、せっかく運動を取り入れるなら、最低30分はした方が効率的ということです！
ダイエットをする際に、無酸素運動(速いスピードのランニングなど)や筋トレを取り入れる人もいますが、体重減少やサイズダウンをしたい人は、まずは体脂肪率をある程度落としてから無酸素運動や筋トレを取り入れると良いです。理由としては、脂肪がたくさんある状態で筋肉がつきやすい運動を取り入れてしまうと、脂肪と筋肉が絡んでしまい、逆に脂肪が落ちにくくなってしまいます。有酸素運動で体脂肪率を落としてサイズダウンさせてから無酸素運動や筋トレを取り入れると、より効率的できれいに痩せることができます。余談でした！笑
便秘に悩む女性はとても多いですよね。便秘解消や体質改善、ダイエットなど、少しでも誰かのお役に立てれば幸いです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！♡